MEER VEERKRACHT & MINDER STRESS
Als gecertificeerde Heartmath coach biedt ik het “Werken aan veerkracht programma”. Een praktisch, wetenschappelijk bewezen en meetbaar programma om stress te reduceren en mentaal en emotioneel in topconditie te blijven.
Wil jij zakelijk en privé:
- meer energie, vitaliteit & veerkracht?
- minder stress?
- meer mentale helderheid?
- meer emotioneel balans?
- meer rust in je handelen?
- meer verbinding in communicatie?
- beter slapen en minder moe zijn?
- met een wetenschappelijk onderbouwd programma dat niet al teveel tijd kost?
Dat kan! Met Heatmath heb jij de tools voor zelfregulatie, focus & vitaliteit altijd bij de hand of beter gezegd in je hart ♥
Wetenschappelijk bewezen & meetbaar
Het klopt; letterlijk want het programma is gebaseerd op de wetenschappelijke inzichten over hoe hart en hersenen samenwerken en hoe je hier invloed op kunt uitoefenen om je ontspannen, gefocust en vitaal te voelen in alle omstandigheden. Bovendien is de groei in veerkracht meetbaar met eenvoudige hartcoherentie feedbackapparatuur die je op je eigen mobiel of PC kunt gebruiken. Dit zorgt voor heldere inzichten in jouw stresspatronen en het effect van simpele oefeningen op jouw mentale, emotionele en fysieke welzijn.
Eenvoudig in dagelijks leven
Met de praktische technieken op basis van je eigen hartcoherentie kunt je binnen enkele minuten de toon voor de dag zetten, je energie dagelijks onderhouden en jezelf voorbereiding op en herstel van stressvollere situaties.
Coaching opties
- 1 sessie om je op weg te helpen met de Heartmath technieken en Inner Balance Trainer™.
- 5 sessies gefocust op inzichten en tools voor stress- en emotieregulatie.
- 7 sessies waarbij je ook technieken ervaart voor coherente communicatie & samenwerking en steeds verder jouw nieuwe basisniveau van vitaliteit aanlegt.
En ontvang een overzichtelijk werkboek om in terug te kijken. Zo blijf jij veerkrachtig, ook na de coaching!
Bel me om te kijken welke optie bij jouw past. Kijken we gelijk of jouw zorgverzekeraar het vergoed!
MEER WETEN?
Inspiratie over veerkracht en het belang van hartcoherentie.
Gebruikers over Heartmath.
