Access Bars™ sessies en strippenkaart
Yoga en Pilates in de tuin of wandelend
De lessen in de tuin zorgen voor innerlijke rust, balans, kracht en flexibiliteit. De lessen worden privé of in kleine groepen gegeven en zijn geschikt voor ieder niveau. Vaste basic yoga lessen zijn er op vrijdag en woensdag om 11.00u en Pilates op donderdag om 10.30u. Wil je liever een les in wandelvorm of duo-les op locatie, bel me op 06 48553371 voor alle mogelijkheden.
Core awareness training (Pilates, yoga)
Deze training zorgt voor bewustzijn, balans, kracht en flexibiliteit in je fysieke, emotionele en energetische gestel. Want het start van binnenuit, voordat je het kunt uitstralen.
10 sessies, met tussentijdse reminders en een tippenkaart, om:
- te luisteren naar jouw gestel i.p.v. doen op de automatische pilot of vanuit vergelijk.
- bewuster, effectiever en integer te bewegen in je dagelijkse houding en tijdens sport.
- kracht en flexibiliteit te vergroten vanuit allignment i.p.v. hard duwen en trekken.
- meer in balans te komen door je te verbinden met je middenloodlijn.
Wil jij ook meer energie en een krachtigere en zelfverzekerde uitstraling door bewust en integer samen te werken met jouw body & mind? Laat het me weten.